Dengan pelbagai meter kuasa di pasaran, Cyclist meneliti cara satu meter kuasa boleh menawarkan perkara yang sangat berbeza kepada meter kuasa yang lain
Menggunakan satu set tolok terikan untuk mengukur kuasa yang dipam ke dalam pacuan adalah suatu ketika dahulu menjadi perkara di Dunia Esok. Walaupun apabila teknologi itu mula dikeluarkan, ia adalah kemewahan yang terhad kepada golongan profesional terkemuka sahaja. Tetapi kini, bukan sahaja meter kuasa mampu dimiliki oleh kebanyakan penunggang, terdapat pelbagai jenis untuk dipilih. Membuat pilihan itu boleh menjadi rumit, kerana satu meter kuasa boleh sesuai untuk seorang penunggang tetapi kurang sempurna untuk yang lain, dan terdapat beberapa sebab untuk ini.
Pertama, kuasa boleh diukur dari bahagian basikal yang berlainan. Satu tempat yang jelas untuk mengukurnya ialah di engkol. 'Engkol ialah tempat di mana kuasa dimasukkan ke dalam basikal, di mana tork dijana,' kata Dr Auriel Forrester, pengedar UK bagi jenama meter kuasa asal, SRM, dan jurulatih berbasikal (scientific-coaching.com). 'Ia dilindungi daripada kerosakan, dan kami mempunyai ruang di sana untuk tolok terikan dan bateri dalaman.' Maka, tidak mengejutkan bahawa set engkol adalah tempat kebanyakan meter kuasa terletak, walaupun di tempat yang sedikit berbeza: labah-labah, lengan engkol dan gandar, contohnya. Tetapi kuasa juga bergerak melalui beberapa bahagian lain basikal, jadi ia boleh diukur pada pedal, gelang rantai dan hab belakang, masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangan.
Set engkol itu sendiri adalah komponen yang mahal, dan dengan meter kuasa dipasang, ia boleh menjadi sangat mahal untuk ramai orang. Set engkol SRM Campagnolo Super Record berharga kurang daripada £3,350 dengan unit kepala terkini. Terdapat juga masalah praktikal dengan beberapa sistem berasaskan engkol, yang selalunya memerlukan set kumpulan tertentu. Rotor, sebagai contoh, menghasilkan meter kuasa yang berfungsi hanya dengan komponennya sendiri. Sistem berasaskan engkol juga boleh memerlukan banyak kerja untuk bertukar antara basikal dan biasanya membawa pen alti berat.
Meter kuasa berasaskan hab PowerTap ialah alternatif pertama yang popular kepada sistem berasaskan engkol. 'Anda tidak memerlukan alat untuk menukar hab PowerTap dari satu basikal ke basikal lain, selain ia mempunyai bateri yang boleh diganti dengan mudah dan berkomunikasi dalam ANT+ [yang mana SRM tidak menawarkan],' kata Justin Heinkel, pengurus produk PowerTap. Tetapi terdapat kelemahan. Bukan setiap jenama menghasilkan roda yang serasi dengan PowerTap, dan ramai orang menggunakan roda yang berbeza untuk latihan dan perlumbaan.
Pedal ialah satu lagi lokasi yang berdaya maju untuk meter kuasa, namun sementara ini boleh dipindahkan antara basikal dan mudah dipasang, ia mengehadkan pilihan sistem pedal dan cleat yang sangat peribadi. Walau bagaimanapun, harga ialah faktor utama yang memaklumkan keputusan pembelian, dan terima kasih kepada kemunculan meter kuasa yang kosnya lebih rendah daripada naik taraf roda tahap pertengahan, popularitinya telah meningkat pesat.
Kuasa kepada rakyat
Pada tahun 2012, Stages melancarkan unit yang beratnya hanya 20g, dan berharga serendah £600, yang menggunakan algoritma untuk menganggarkan kuasa dalam kedua-dua kaki berdasarkan output kiri sahaja. Pengeluar lain, termasuk Garmin, Rotor dan Pioneer, tidak lama kemudian mengikutinya. Jurulatih berbasikal dan bekas juara kebangsaan Dave Lloyd melihat tahap maklumat ini mencukupi untuk kebanyakan pemain amatur. 'Bagi saya, kemampuan adalah perkara utama, ' katanya. 'Ramai atlet saya mempunyai meter kuasa kerana mereka lebih murah sekarang. Tidak ramai atlet saya mempunyai £3, 000 untuk dibelanjakan untuk alat latihan.’ Lloyd, seperti kebanyakan jurulatih, melihat output kuasa sebagai metrik yang berguna apabila seorang atlet bersetuju dengan latihan denyutan jantung.
Ada tetapi. Troy Hoskin, pengurus produk di Quarq (meter kuasa berasaskan labah-labah Sram), berkata, 'Meter kuasa satu sisi adalah pengenalan yang baik kepada kuasa, tetapi terdapat masalah yang wujud. Semua sains, dan ujian yang kami lakukan sendiri, menunjukkan bahawa penunggang basikal biasanya mempunyai 8-9% asimetri, dan asimetri berbeza-beza bergantung pada tahap usaha atau keletihan anda.’
Ini penting kerana jika ketidakseimbangan antara kaki berubah, ia boleh menutupi atau membesar-besarkan keletihan penunggang. 'Pilihan satu sisi berfungsi dengan baik untuk memberi anda maklum balas latihan yang lebih baik daripada yang anda perolehi daripada monitor denyutan jantung, atau untuk menggambarkan beban latihan keseluruhan, tetapi dari segi ketepatan yang anda perlukan untuk melakukan sesi jeda atau ambang, atau bahkan melangkah jauh perlumbaan atau ujian masa, anda semestinya mengukur kedua-dua kaki, ' kata Hoskin.
PowerTap tidak menawarkan produk yang hanya mengukur output pada satu sisi. 'Saya fikir mereka memberikan rasa ketepatan yang salah,' kata Henkel. 'Saya telah melihat banyak fail kuasa, dan ketidakseimbangan mudah sebanyak 3% menjadi 6% apabila anda mengukur dari satu sisi dan menggandakannya. Kini, 6% daripada 300 watt adalah hampir 20 watt, dan jika meter kuasa saya dimatikan sebanyak 20 watt, saya akan berasa agak kecewa.’
Tidak menghairankan, Tahap melihat sesuatu secara berbeza. 'Data kami tidak menyokong hujah bahawa penunggang menjadi lebih tidak seimbang dengan keletihan,' kata pengurus pemasaran Matt Pacocha. 'Dalam penunggang kami mendapati terdapat sedikit ketidakseimbangan, kerana ia meningkatkan usaha, keseimbangan disatukan dengan cara yang konsisten.'
Mengukur jumlah output kuasa adalah sangat berbeza dengan mengukur input daripada setiap kaki secara individu, walaupun. Walaupun kebanyakan meter kuasa mengukur kuasa keseluruhan, hanya segelintir yang boleh mengukur setiap kaki secara bebas dan membandingkan kedua-duanya.
Kiri dan kanan
Kemunculan meter kuasa berasaskan pedal, yang mengukur output kuasa pada setiap sisi menggunakan unit berasingan, telah menangani perkara ini buat kali pertama. 'Mungkin kaki kiri anda menarik lebih banyak dan membenarkan kaki kanan menghasilkan puncak yang lebih tinggi, ' kata Pacocha.'Kalau begitu, kaki anda yang lebih lemah boleh dilaporkan sebagai kaki yang lebih kuat. Ini bermakna latihan mengayuh untuk menguatkan kaki kiri sebenarnya boleh memburukkan lagi masalah. Sistem gabungan ini [yang mengukur hanya jumlah kuasa melalui engkol] bukanlah alat pengukur imbangan yang berdaya maju.’
Peluang untuk pengasingan kanan dan kiri mungkin kelihatan seperti perincian kecil, tetapi keseimbangan antara kaki mendedahkan banyak perkara tentang bentuk mengayuh, dan seterusnya meningkatkan meter kuasa daripada hanya perakam output kepada menawarkan tahap teknikal bimbingan.
Ada pihak yang mempertikaikan kepentingan keseimbangan antara kaki. 'Saya tidak pernah bertemu sesiapa pun yang mempunyai percanggahan yang sangat bermasalah,' kata Lloyd. 'Dan tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk membetulkannya. Anda boleh mencuba senaman kaki dan latih tubi satu kaki tetapi saya rasa itu hanya mengelirukan.’
Walaupun begitu, pertengkaran itu bukan penamat. 'Saya rasa juri masih tidak bercakap tentang itu,' balas Henkel. ‘Kuasa yang diserap apabila anda mengheret pada lejang belakang pasti sesuatu yang boleh anda perbaiki.’ Dia pergi lebih jauh dengan mencadangkan bahawa meter kuasa akan memainkan peranan besar dalam pembangunan pemasangan basikal. 'Saya rasa perniagaan cergas akan mendapat manfaat paling banyak daripada metrik lanjutan, kerana anda boleh mengukur dengan teliti cara mengayuh seseorang berubah apabila kedudukan mereka berubah pada basikal.'
Seperti kebanyakan pilihan komponen, tiada jawapan mudah. Tetapi seperti yang Henkel katakan, 'Saya tidak fikir terdapat meter kuasa yang sempurna di luar sana - ia hanya apa sahaja yang paling sesuai dengan situasi anda.'
