Anonim
gambar

Getty Images

Kerana sepanjang masa yang anda habiskan di luar menunggang, adalah penting untuk mengetahui cara menghapuskan semak dengan betul. Sekiranya tanda kutip dibiarkan di kulit anda selama lebih daripada 36 jam, ia memberi anda risiko untuk penyakit Lyme. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). terdapat banyak spesies kutu, dan mereka boleh didapati di seluruh Amerika.

Kisah Berkaitan Senior Cyclist drinking from bidon Cara Mencegah Strok Haba Semasa Rides Musim Panas

Langkah yang paling penting untuk mengelakkan sebarang kesan gigitan kutu adalah melakukan pemeriksaan semak yang teliti selepas menghabiskan masa di luar rumah, walaupun halaman belakang anda. Jangan puas melihat lengan dan pergelangan kaki anda, kerana kutu sering melekat keras untuk sampai ke tempat-tempat seperti ketiak atau pangkal paha, termasuk di bawah pakaian anda.

Mandi selepas menaiki sering kali adalah masa yang tepat untuk melakukan pemeriksaan ini. Untuk sukar melihat tempat, seperti punggung anda, gunakan cermin atau minta rakan untuk mencari anda. Sekiranya anda mendapati tanda semak, keluarkannya dengan cepat.

Walaupun ada banyak mitos popular tentang cara terbaik untuk menghapuskan semakan, kami lebih suka yang dipertahankan oleh CDC. Satu-satunya alat yang anda perlukan adalah penjepit yang baik, dan kami mencadangkan yang satu ini.

Ketahui Di mana Untuk Semak Ticks

CDC

Langkah 1: Pandang kutub yang hampir dengan kulit mungkin dengan pinset anda.

Langkah 2: Tarik dan keluar dengan tekanan berterusan sehingga ia keluar. Jangan berpusing, bungkus ke tepi, atau jerk pada cecair, kerana ini boleh menyebabkan ia meninggalkan sebahagian daripada mandible pada kulit anda. Sekiranya ini berlaku, tarik bahagian-bahagian tersebut dengan pinset juga. Sekiranya anda tidak dapat menarik bahagian, biarkan sahaja dan biarkan diri anda sembuh semasa menonton gejala. (Anda juga boleh mencuba peranti Tekan Kunci ini untuk mengalih keluar tanda keseluruhan.)

CDC

Langkah 3: Bersihkan kawasan itu, dan tangan anda, dengan sabun dan air atau alkohol.

Langkah 4: Keluarkan cecair dengan mengalirkannya ke tandas, meletakkannya dalam alkohol, atau membungkusnya dalam sekeping pita.

Perkara yang Perlu Dihindari

Jangan sekali-sekala memejamkan tanda di antara jari anda selepas penyingkiran, kerana penyakit kutu bawaan masih boleh dihantar dengan cara ini. Sebaliknya, tuangkan cecair ke dalam alkohol sebelum melupuskan.

Pastikan juga tidak menutupi cecair dengan jeli petroleum atau kuku pengilat kuku, atau cuba untuk mengeluarkannya dengan panas. Kaedah-kaedah ini bergantung pada menunggu tanda untuk melepaskan, tetapi yang terbaik adalah untuk menghapus tanda kutip secepat mungkin.

WATCH: Ahli entomologi menunjukkan cara yang betul untuk mengeluarkan tanda semak.

Selepas Mengeluarkan Tick

CDC mengesyorkan untuk memerhatikan simptom selama 30 hari. Jika anda melihat ruam, demam, keletihan, sakit kepala, sakit otot, atau bengkak sendi dan sakit, dapatkan pemeriksaan doktor. Mereka juga mengatakan tidak perlu bersusah payah dengan ujian "pemeriksaan cecair" komersial untuk kuman atau penyakit, kerana hasilnya sering tidak dapat disimpulkan dan kembali selepas gejala akan muncul.

[Dapatkan 52 minggu petua dan motivasi, dengan ruang untuk mengisi jarak laluan dan laluan kegemaran anda, dengan Jurnal Latihan Berbasikal.]

Mengelakkan Ticks di Masa Depan

Sekiranya anda tinggal di kawasan pemeriksaan yang tinggi, atau menaiki kawasan berumput, lebat, atau berhutan, pertimbangkan untuk merawat pakaian yang anda haus di luar dengan 0.5 peratus permethrin. Ini membantu menangkis kutu, dan juga boleh digunakan untuk peralatan kasut dan perkhemahan. Ia akan bertahan lama.

CDC juga mencadangkan penolak dengan DEET, picardin, dan minyak kayu putih lemon antara lain. Mereka juga mencipta ini alat berguna untuk membantu anda mencari repellant yang betul untuk keperluan anda. Juga pertimbangkan untuk kekal ditutup dengan seluar, kaus kaki yang tinggi, dan lengan panjang. Walaupun begitu, pastikan untuk memeriksa di bawah pakaian ini apabila anda masuk ke dalam dan melakukan pemeriksaan semak anda.

4 Produk untuk Membantu Mengetuk Ticks

Image Permethrin Pump Spray Sawyer rei.com $ 16.00 SHOP NOW

Semburlah penghalau serangga ini pada pakaian anda untuk menyimpan tanda kutu dan makhluk lain hingga enam minggu.

Image Tick ​​Control Tubes Thermacell thermacell.com $ 24.99 SHOP NOW

Tiub ini adalah cara yang paling mudah, tanpa semburan untuk membunuh kutu rusa di halaman anda untuk melindungi keluarga dan haiwan peliharaan.

Image Seluar FreePellent ™ Lelaki Eddie Bauer eddiebauer.com $ 69.30 KEDAI SEKARANG

Seluar ini dibina dengan pelindung serangga dan perlindungan matahari untuk semua jenis peminat luar.

Image Ducan Knit Hiking GTX Tinggi Boot Mammut backcountry.com $ 249.00 SHOP NOW