Kajian baharu menunjukkan bahawa Strava boleh menimbulkan keletihan bagi penunggang yang mencari pengiktirafan sosial
Pernahkah anda mendapati diri anda tertekan kerana terlepas 10 teratas segmen Strava? Atau tanya diri anda sendiri mengapa hanya tiga orang yang menyukai perjalanan 'Afternoon Power Hour' anda sejauh 20km?
Menurut kajian baharu daripada Universiti Kebangsaan Ireland, ini mungkin disebabkan pengguna Strava berisiko untuk mengembangkan 'kecenderungan obsesif'.
Selepas menemu bual 274 penunggang basikal, penyelidikan mendapati walaupun apl kecergasan sosial seperti Strava bagus untuk mengekalkan rejim latihan, ia juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mental seseorang.
Majoriti orang yang bersenam kini menggunakan teknologi digital untuk menjejak dan berkongsi data senaman mereka untuk menyokong matlamat kecergasan mereka. Tetapi apl kecergasan ini boleh menjadi pedang bermata dua.
Menulis dalam jurnal Teknologi Maklumat dan Orang, pensyarah kanan Dr Eoin Whelan menjelaskan bahawa aplikasi seperti Strava boleh memberi kesan buruk dan menyebabkan 'burnout'.
'Kajian kami mencadangkan aplikasi perkongsian kecergasan pastinya boleh membantu menyemai dan mengekalkan rutin senaman, tetapi terdapat bahaya bahawa sesetengah pengguna mungkin mengalami kecenderungan obsesif, yang perlu dielakkan,' jelas Dr Whelan.
'Ciri sosial apl kecergasan yang menggalakkan pengiktirafan diri, seperti menyiarkan hanya data senaman positif atau foto, boleh dikaitkan dengan persepsi maladaptif terhadap senaman dan keletihan dalam jangka masa panjang.
'Sebaliknya, ciri sosial apl kecergasan yang menggalakkan balasan, seperti memberi sokongan dan mengulas mengenai aktiviti rakan sekerja, berkemungkinan membawa kepada hasil penyesuaian.'
Penyelidikan mendapati bahawa apl seperti Strava telah menambahkan aspek permainan kepada kecergasan dan oleh itu melihat penunggang menggunakan apl itu sama ada untuk timbal balik atau pengiktirafan sosial.
Mereka yang menggunakan apl untuk pengiktirafan sosial melalui pujian dan suka berkemungkinan besar mengembangkan minat obsesif untuk berbasikal yang seterusnya menyebabkan tahap tekanan yang lebih tinggi dan akhirnya keletihan.
Sebagai alternatif, penunggang basikal yang menggunakan Strava untuk timbal balik lebih berkemungkinan memuji orang lain atas pencapaian mereka dan mempunyai hubungan yang lebih stabil dengan sukan itu.
Dalam kajian Cyclist sendiri tahun lepas, didapati bahawa inflasi pengguna pada apl seperti Strava telah menyebabkan KoM dan 10 teratas menjadi hampir mustahil untuk dicapai pada sesetengah segmen.
