Tuan Chris Hoy bercakap tentang latihan, angkat berat, menulis buku dan masa depan Evans Cycles
'PB mencangkung saya ialah 240kg, saya mencangkung 210 minggu lepas walaupun jadi saya masih mencangkung, ' Sir Chris Hoy memberitahu saya pada pagi yang cerah di Shoreditch yang bergaya (masih?) London.
Lima setengah tahun sejak dia mengumumkan persaraannya daripada sukan berbasikal profesional, pemenang pingat emas Olimpik enam kali itu hampir tidak berkurangan.
'Saya mempunyai rak jongkong di rumah dan dengan PureGym [di mana Sir Chris ialah duta jenama] saya mendapat akses kepada mana-mana di negara ini, jadi jika saya pergi bekerja, saya boleh masuk dan melakukan sesi kerana ia dibuka 24/7.'
Tiada kemunculan semula dirancang
Dia juga sudah biasa ditanya tentang rejim latihannya walaupun sudah bersara.
'Orang ramai seperti "mengapa awak berbuat demikian? Anda bodoh" tetapi anda boleh melakukan sedikit latihan kekuatan, ' dia ketawa. 'Bahagian yang sukar ialah memperoleh kekuatan tetapi apabila anda mempunyai kekuatan, anda boleh mengekalkannya dengan jumlah yang kecil tetapi keamatan yang tinggi.'
Berapa lama dia berhasrat untuk mengekalkan kekuatan itu tidak jelas. Ia bukan sekadar kuasa yang masih diusahakannya, walaupun, dengan sesi turbo dan tunggangan basikal merupakan bahagian penting dalam minggu Hoy.
'Saya terlalu suka menunggang basikal saya untuk menjauhinya tetapi saya fikir jika saya tidak melakukan tunggangan yang mencukupi maka ia akan menjadi sangat sukar, kerana anda masih ingat bagaimana rasanya apabila anda cergas, ' katanya.
'Saya boleh menaiki velodrom sekarang dan saya boleh berpusing dengan cepat untuk usaha yang singkat dan senang untuk mengingati perasaan itu, dan saya hanya menikmatinya. Saya berasa gembira kerana saya berada dalam kedudukan di mana saya telah melakukannya pada tahap yang tinggi selama beberapa tahun tetapi saya tidak pernah ditangguhkan.
'Kenangan masih ada, bahagian yang menyeronokkan masih ada, keseronokan masih ada.'
Latihan berterusannya yang membuatkan saya bertanya soalan yang sudah biasa dia jawab: adakah ada kemunculan semula di kaki langit?
Dia mentertawakan idea itu kerana latihannya lebih kepada gaya hidup sihat berbanding rancangan rahsia untuk berada di Tokyo 2020.
'Di satu pihak jika anda mengkhabarkan kepentingan bersenam dan hidup sihat, anda tidak boleh hanya memberitahu orang apa yang perlu dilakukan, anda perlu memimpin melalui teladan dan bukan hanya melakukannya sebagai kerjaya anda tetapi masukkannya ke dalam sisa hidup anda, ' katanya.
Melihat Sir Chris, dia masih kelihatan seperti Olympian, mengelakkan perangkap kerana tidak perlu lagi menolak bir atau bantuan kerepek kedua.
Sedikit ruang minda
Tetapi kesan senaman yang tidak dapat dilihat ialah dia kembali ke beberapa kali semasa bercakap.
'Saya benar-benar percaya bahawa anda mendapat manfaat mental dan fizikal daripada senaman,' katanya, dan kemudiannya memberitahu saya bahawa, 'Jika saya tidak berbasikal untuk sementara waktu, saya akan mula gelisah, a agak pemarah. Anda tahu, udara segar, sedikit ruang minda, tetapi juga dari sudut kecergasan, berbasikal tidak seperti sukan lain.'
Selanjutnya menunjukkan bahawa dia tidak bercadang untuk membiarkan kuasa dan kecergasannya berkurangan selama beberapa tahun lagi, Hoy memberikan satu lagi contoh bagaimana berbasikal berbeza dengan sukan lain.
'Jika anda seorang pemain tenis, pemain golf atau apa sahaja yang merupakan sukan berkemahiran tinggi, anda boleh melakukannya sehingga anda berumur 70 atau 80 tahun dan anda akan mengalahkan 99% daripada populasi.
'Tetapi dengan berbasikal ia akan menggunakannya atau kehilangannya, jika anda tidak terus menunggang maka anda akan bergelut. Saya suka berasa cergas, saya suka keluar berbasikal dan masih dapat menunggang dengan baik dan jika saya mahu, saya boleh melakukan usaha mendaki atau melakukan sedikit gali setiap kali.'
Walaupun mengekalkan tahap kecergasannya yang hampir Olimpik, segala-galanya yang dia lakukan yang mengambil masanya. Tetapi dia tidak merungut.
'Saya mungkin lebih sibuk sejak saya bersara berbanding semasa saya bertanding, yang agak pelik, ' katanya.
Kami bertemu pada pelancaran kedai kopi timbul De'Longhi, jenama Sir Chris baru sahaja menambah rangkaian jenama dan produk yang disokong dan disokongnya.
Dia juga telah beralih tangan untuk menulis buku, tetapi bukan dalam autobiografi biasa, lebih tinggi daripada anda semua, seperti yang sering dilakukan oleh ramai ahli sukan selepas bersara.
'Saya telah menerbitkan buku baharu Cara menunggang basikal [baca ulasan lima bintang kami di sini], banyak kerja keras dilakukan dan saya gembira melihat buku yang telah siap.
'Sudah hampir setahun untuk merancang dan berusaha jadi untuk mendapatkan perasaan melihat salinan terakhir dan memegangnya di tangan anda, itu hebat.'
Ia baharu dan penunggang basikal masa depan Olympian mendapat perhatian, dengan buku dan basikal yang menyasarkan minat kanak-kanak dan sebahagian besar masa bekerjanya hari ini.
'Saya sedang mengusahakan rangkaian basikal dan rangkaian basikal kanak-kanak khususnya, serta buku kanak-kanak, saya juga mempunyai yang baharu Flying Fergus 9 yang akan dikeluarkan pada bulan depan juga, ' katanya dengan jelas kebanggaan.
Tidak mengambil berat tentang Evans
Hoy Bikes dijual secara eksklusif melalui Evans Cycles, peruncit jalan raya yang mendapati dirinya menghadapi masa sukar baru-baru ini, tetapi Hoy tidak bimbang.
'Mereka kelihatan agak tenang dengan semua itu, ' katanya mengenai hubungannya dengan Evans baru-baru ini. 'Mereka sedang mencari pembeli baharu. Pasaran runcit agak rumit untuk mana-mana industri dan berbasikal tidak berbeza, tetapi semuanya kelihatan baik dari perspektif kami.
'Kami mempunyai kontrak dengan Evans selama lima tahun, secara eksklusif hanya dengan mereka, dan ia merupakan hubungan yang hebat setakat ini. Produk kini berada pada tahap yang lebih ringan atau lebih ringan daripada mana-mana basikal lain di pasaran, dan harganya lebih murah daripada peneraju pasaran.'
Sedar sudah berapa lama kita berbual, saya masih ingat Sir Chris seorang yang sibuk.
'Saya menunggang basikal saya, saya berada di gim, secara keseluruhannya saya rasa saya agak tidak selesa, dan di antara yang sesuai dalam sedikit perlumbaan di dalam kereta juga, ia telah berlaku. masa lama yang sibuk.'
Tuan Chris Hoy bekerjasama dengan De’Longhi untuk melancarkan Espresso Way dan mempamerkan mesin kopi PrimaDonna Elite baharu yang pantas, yang menampilkan teknologi inovatif ‘Bean to Cup’ De’Longhi. Tersedia daripada John Lewis, RRP £1, 299
