Apl latihan telah membina empat pelan berdasarkan latihan di rumah
Apl latihan The Sufferfest telah melancarkan pelan latihan 'All In' selama empat minggu percuma untuk memastikan semua orang cergas semasa di bawah kawalan koronavirus. Apl itu, yang kini dimiliki oleh jenama GPS dan jurulatih turbo Wahoo, mahu membantu orang ramai menangani isu melindungi kesihatan fizikal dan mental mereka dalam masa yang unik ini.
Untuk melakukan itu, The Sufferfest telah melancarkan empat pelan empat minggu berbeza 'yang direka khusus untuk atlet yang tidak boleh berlatih di luar rumah atau menggunakan kemudahan gim/kolam' yang bertujuan untuk 'mengurangkan tekanan pada sistem imun anda sambil memanfaatkan sesi latihan silang dan ketahanan mental untuk meningkatkan kekuatan seluruh badan dan membantu anda mengembangkan kemahiran baharu.'
Empat pelan latihan unik yang ditawarkan akan tertumpu pada 'berbasikal', 'multisport', 'yoga dan kekuatan' dan 'pengumpul lencana yoga'.
Pelan berbasikal, mungkin paling popular di kalangan pembaca kami, akan menggabungkan sesi basikal daripada apl Sufferfest bersama yoga, senaman kekuatan dan ketahanan mental.
Pelan berbilang sukan akan melakukan perkara yang sama tetapi disesuaikan dengan mereka yang meneroka lebih jauh daripada basikal dalam latihan biasa mereka.
Bagi pelan yoga, ia adalah untuk mereka yang berpegang kepada pelan latihan sedia ada tetapi berminat untuk memperkenalkan senaman baharu untuk mengelakkan kebosanan atau menambah baik dalam bidang yang berbeza.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, perkara terbaik tentang rancangan Sufferfest ini ialah ia adalah percuma sepenuhnya kerana tambahan 30 hari ditambah kepada tempoh percubaan 14 hari biasa.
Untuk mengambil kesempatan, anda hanya perlu membuat akaun Sufferfest, ketik kod promosi ALLINSUFFPLAN dan pilih pelan yang anda mahu ikuti.
Dari situ anda akan dapat menyesuaikan rancangan dan kemudian mula bekerja.
Dengan kebanyakan negara di Eropah mengamalkan beberapa bentuk penutupan akibat pandemik coronavirus yang berterusan, pelan kecergasan seperti ini yang ditawarkan daripada Sufferfest menjadi penting dalam mengekalkan semangat yang tinggi dan mewujudkan rasa normal dalam kehidupan.
