Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, bagaimana anda tahu pedal yang sesuai untuk anda? Penunggang basikal menilai pilihan
Menjimatkan berat, aerodinamik yang lebih baik, mungkin kerana pasangan anda semua mempunyai satu, atau semata-mata kerana sesuatu kelihatan menarik…terdapat banyak cara untuk mewajarkan membeli peralatan terkini. Tetapi apabila menyentuh titik hubungan anda dengan basikal (bar hendal, pelana, pedal) ia patut dipilih dengan lebih berhati-hati. Pedal khususnya memberikan penghubung penting antara daya penggerak dari kaki anda dan basikal, dan merupakan pilihan penting untuk mencapai keseronokan dan prestasi maksimum pada basikal.
‘Ia bahagian basikal yang kompleks,’ kata pengasas Speedplay Richard Bryne.'Ia adalah persimpangan antara manusia dan mesin dan boleh dikatakan komponen paling penting pada basikal. Mendapatkan 100% tenaga daripada penunggang melalui kasut ke engkol adalah matlamatnya, dan dari segi ergonomik anda perlu mempunyai pedal yang sesuai untuk badan anda. Anda pastinya tidak boleh memaksa badan anda menyesuaikan diri dengan pedal.’
Pepasang basikal sebulat suara bahawa kesesuaian yang betul dan prestasi optimum bermula pada antara muka kasut/pedal. Pilihan pelana yang salah mungkin menyebabkan anda sakit bahagian belakang, tetapi menggunakan pedal yang salah atau memasangnya secara tidak betul boleh menyebabkan anda berisiko mengalami kecederaan.
Look Keo 2 Max, £69.99
fisheroutdoor.co.uk
Asasnya adalah serupa pada semua jenama: cleat dipasang pada kasut anda dan 'dipasang' pada badan pedal untuk menahan kaki anda ke basikal, dan dilepaskan dengan gerakan memusing yang pantas ke sisi. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan utama antara jenama dan perbezaan harga yang besar. Jadi bagaimana anda menyempitkan pilihan anda?
Sesuai dengan tuan
Ronan Descy ialah pengasas bersama pakar fit basikal Fit And Find (fitandfind.com). 'Jika saya mendapat pelanggan yang besar, tidak mempunyai kelainan tetapan khusus, dan mahukan sesuatu yang mantap dan mudah, saya akan mengesyorkan sistem Shimano SPD-SL. Kedua-dua pedal dan cleat boleh mengambil banyak hukuman. Bagi pelanggan yang lebih kecil dan agak lemah, mereka mungkin tidak sesuai kerana mereka mungkin terlalu sukar untuk dilepaskan oleh penunggang seperti itu, terutamanya jika mereka seorang pemula. Dalam kes itu, saya akan mengesyorkan salah satu pedal Look aksi ringan.
‘Pelarasan ialah perkara yang paling penting,’ tambah Descy. 'Pada pendapat saya kebanyakan reka bentuk pedal/cleat adalah agak kuno dan tidak mempunyai kebolehlarasan yang mencukupi. Speedplay mungkin merupakan pengecualian dan merupakan sistem yang difikirkan dengan baik, tetapi ia juga bukan untuk semua orang.’
Secara mengelirukan, pedal moden dikenali sebagai 'tanpa klip', merujuk kepada mekanisme penguncian yang menghilangkan keperluan untuk klip kaki dan tali yang lama. Sistem ini pertama kali dikomersialkan oleh Look pada tahun 1984, setelah membangunkan konsep daripada pengikatan skinya. Dengan reka bentuk awal ini, kaki penunggang hampir tidak dapat digerakkan, yang sering menyebabkan masalah lutut. Sebaliknya reka bentuk pedal moden menggabungkan 'float' untuk mengelakkan ketegangan yang berlebihan pada sendi dan tendon.
Speedplay Zero Chromoly, £109.99
i-ride.co.uk
‘Terdapat penunggang yang boleh menunggang cleat apungan sifar di mana kaki dikunci pada tempatnya, tetapi mereka mungkin tidak melebihi 1% daripada jumlah keseluruhan, jika itu. Ia terlalu berisiko', kata Descy. 'Memiliki beberapa apungan adalah penting, walaupun berapa banyak yang terbuka untuk dipersoalkan. Bertahun-tahun yang lalu dalam pemasangan basikal kami kerap menggunakan pelampung 9°, seperti pada cleat merah Look, yang banyak. Jika penunggang memerlukan apungan melaraskan Speedplay yang lebih lebar yang ditawarkan sehingga 15°. Hari-hari ini saya cadangkan mempunyai sedikit sebanyak yang anda boleh lari dengan munasabah. Terapung yang berlebihan boleh menyebabkan kaki melibatkan otot penstabil untuk mengelakkan kaki daripada bergerak terlalu banyak. Ini adalah satu pembaziran tenaga dan menjejaskan apa yang kita mahu kaki lakukan – menghasilkan kuasa.’
Bryne masih mengesyorkan melakukan kesilapan pada bahagian lebih banyak terapung daripada kurang. 'Pada pendapat saya adalah lebih selamat untuk bermula dengan lebih banyak lagi. Jika anda memilikinya dan anda tidak memerlukannya, itu tidak memudaratkan daripada tidak memilikinya apabila anda memerlukannya, ' katanya.
Hari ini, kebanyakan penunggang mempunyai julat apungan 3°-6° dalam mana-mana arah (tumit berputar ke luar atau ke dalam). Dengan beberapa sistem terdapat jumlah geseran tertentu supaya kaki tidak mudah bergerak dalam julat apungan. Speedplay sekali lagi adalah pengecualian dan mempunyai rasa yang lebih longgar, membolehkan kaki bergerak dengan lebih bebas. Sesetengah penunggang menyukai sensasi 'licin' ini manakala yang lain lebih suka merasakan sedikit tentangan. Dengan pedal, seperti pelana, banyak bergantung kepada keutamaan.
Lebih cergas
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, £224.99
extrauk.com
‘Pelbagai masalah menunggang atau keselesaan boleh berpunca daripada pedal, jadi keutamaan peribadi adalah penting, tetapi pilihan pedal melangkaui pilihan tetapan yang mereka tawarkan,’ kata Bryne dari Speedplay. 'Aerodinamik adalah pertimbangan penting bagi sesetengah penunggang, dan kemudahan masuk adalah masalah besar bagi orang lain yang lebih suka kemasukan dua muka dan boleh masuk tanpa melihat ke bawah. Kelegaan tanah atau rasa penguncian yang sangat selamat juga penting untuk jenis penunggang tertentu. Memang sangat sukar untuk menanda semua kotak ini.’
Pengurus produk Look, Alexandre Lavaud, bersetuju. 'Sukar untuk menentukan atau memilih satu perkara yang paling penting mengenai reka bentuk pedal, ' katanya. 'Kebolehpercayaan dan keselamatan, pemindahan kuasa, berat ringan… perlu ada keseimbangan semua faktor ini. Terdapat pedal yang lebih sesuai untuk pemula kerana ia mudah dan mudah digunakan dengan ketegangan klip masuk/keluar yang lebih rendah. Pedal lain dikhaskan untuk penunggang berpengalaman dengan ketegangan yang lebih tinggi dan reka bentuk yang dibangunkan untuk mengoptimumkan pemindahan kuasa.’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, £124.99
madison.co.uk
Bryne berkata, ‘Kesilapan terbesar yang saya lihat orang ramai lakukan ialah membuat keputusan berdasarkan pengalaman orang lain.’ Ini adalah perkara yang digemakan oleh Descy. 'Kesilapan biasa ialah tidak melakukan penyelidikan yang mencukupi sebelum membeli. Saya melihat ramai pelanggan dengan pedal yang tidak sesuai dan mereka ini biasanya perlu membeli set kedua. Mereka mungkin telah melihat cadangan di forum dan mengambil nasihat itu tanpa pernah bertanya mengapa pedal itu bagus atau mengapa ia sesuai dengan mereka. Atau juga, ada yang membeli pedal yang sangat mahal dengan mengandaikan ia adalah "yang terbaik" kemudian mendapati ia tidak sesuai dengan mereka sama sekali.’
Melangkah jauh
Untuk kebanyakan sistem pedal, cleatlah yang memegang kunci kepada kesesuaiannya – dari segi ketahanan, apungan dan sejauh mana anda boleh berjalan dengan kasut anda. Kebanyakan jenama menggunakan warna untuk mengenal pasti berapa banyak apungan yang ada pada cleat, dan sementara kebanyakannya masih berdasarkan corak tiga bolt asal yang diperkenalkan oleh Look (Speedplay sekali lagi adalah pengecualian ketara dengan corak empat bolt boleh laras apungan sendiri) dan kelihatan serupa, jangan buat andaian cleat akan berfungsi untuk jenama lain. Hanya sedikit yang boleh ditukar ganti merentas sistem yang berbeza.
Faktor terakhir ialah ketekalan. Tunggangan tanpa kecederaan dan biomekanik mengayuh optimum paling baik dicapai dengan ketetapan dengan persediaan anda. Cuba elakkan situasi di mana anda menghabiskan sepanjang minggu menunggang dengan satu sistem dan kemudian menukar kepada jenama lain dengan atribut berbeza untuk acara hujung minggu. Walaupun perubahan kecil dalam persediaan boleh menyebabkan beberapa gangguan dan sakit yang menjengkelkan.
