Orang Ireland itu bimbang tentang tahap peloton profesional semasa
Pemenang Tugu Sembilan kali Sean Kelly telah menyeru peloton semasa untuk menghentikan latihan dengan begitu keras di luar musim dan menikmati masa rehat dengan satu atau dua bir. Kelly, yang kerjayanya sangat berjaya menjangkau tiga dekad, menulis catatan blog yang menangani beberapa kebimbangan terbesarnya mengenai berbasikal profesional dalam era moden dan perkara yang dia fikir perlu diubah.
Ketua di antara kebimbangannya ialah hakikat bahawa kebanyakan penunggang tidak akan berehat daripada menunggang basikal mereka semasa di luar musim.
Pemain Ireland itu menunjukkan tahap tinggi yang dilihat pada awal musim, terutamanya persembahan Adam Yates pada Peringkat 3 Jelajah UAE dan persembahan awal musim Nairo Quintana di Tour de la Provence.
Kelly berkata bahawa untuk kedua-dua Yates dan Quintana 'dapat membuat persembahan seperti yang mereka lakukan pada Februari tahun ini, mereka perlu berlatih dengan bersungguh-sungguh pada basikal sepanjang musim sejuk. Terlalu sukar.'
Beliau menyambung, 'mereka hampir mencapai tahap kecergasan Tour de France pada masa itu sepanjang tahun, dan dalam jangka panjang ia tidak mampan.'
Kelly membandingkan ini dengan kerjayanya sendiri di mana dia akan mengambil masa sehingga enam minggu berehat pada penghujung musim untuk membolehkan tubuhnya pulih. Pada masa itu dia akan berlatih silang dengan berlari dan berbasikal gunung, walaupun melalui sesi ringan.
Dia kemudian menambah bahawa semasa kerjayanya, walaupun pelumba terbaik seperti Greg LeMond, Laurent Fignon dan Bernard Hinault akan memasuki musim 'dengan sedikit perut pada mereka' dan menggunakan beberapa bulan pertama perlumbaan. kembali ke kecergasan sepenuhnya.
Memulakan musim di luar bentuk menggunakan perlumbaan untuk mencari bentuk jelas merupakan kaedah yang berkesan untuk Kelly memandangkan kefasihannya dalam Klasik Musim Bunga dan perlumbaan peringkat awal musim.
Pelumba Ireland itu memenangi tujuh perlumbaan Paris-Nice berturut-turut dari 1982 hingga 1988, dua Milan-San Remos dan dua gelaran Paris-Roubaix, semua perlumbaan yang berlangsung pada separuh pertama musim ini.
Dia kemudian menambah bahawa berat badan telah menjadi 'terlalu fokus' dan penunggang makan seperti burung pipit dan kelaparan, yang katanya mungkin menjadikan mereka 'basikal super cergas tetapi.. tidak sihat' dan boleh melihat mereka terlepas vitamin semula jadi yang diperoleh daripada diet biasa.
Daripada hanya menunjukkan kelemahan peloton semasa, Kelly menggunakan catatan blognya untuk menawarkan beberapa nasihat kepada peloton profesional dan pelumba sportif amatur yang kini berada dalam tempoh penguatkuasaan di luar musim ini.
'Cadangan saya ialah melakukan larian sekali atau dua kali seminggu, lebih-lebih lagi dan anda mungkin mengalami kecederaan. Angkat beberapa beban jika anda mempunyainya atau lakukan senaman seperti tekan tubi dan mencangkung menggunakan berat badan anda sendiri. Pergi potong kayu atau cari beberapa bentuk kerja luar lain yang memerlukan usaha fizikal, ' tulis Kelly.
'Makan diet yang pelbagai. Jangan risau jika terdapat sedikit lemak di atas pinggan anda dan jangan terbawa-bawa dengan mana-mana diet fesyen mewah ini. Minum beberapa bir atau segelas wain dan berehat.
'Dan nasihat saya, terutamanya bagi kami penunggang sportif yang membawa berat tambahan 10kg adalah untuk berehat tentang perut bir. Yang kecil adalah tanda kesihatan.'
